Здоровье нервной системы

Здоровье нервной системы.

Как сложно в повседневной гонке сохранить душевное равновесие.А проще говоря, сохранить свою нервную систему здоровой, не волноваться понапрасну или обрести покой .
Практика йоги поможет! и мы приготовили для вас НОВЫЙ класс
" Здоровье нервной системы"

Занятие длится 1ч 15мин и будет состоять из двух частей:
1 - практика ПРАНАЯМЫ - здесь вы научитесь контролировать свои вдохи и выдохи, а значит , как минимум успокоитесь и отстраните рой мыслей.
2 - Йога Нидра - глубокая продолжительная ШАВАСАНА