Йога Айенгара

Особенности йоги Айенгара.

Создавая свой МЕТОД ОБУЧЕНИЯ, ШРИ.Б.К.С. Айенгар испробовал на себе каждую асану (позу) и пранаяму (дыхательное упражнение) и тщательно проанализировал их воздействие на тело, психику, и состояние ума. Огромное количество поз, которые до этого были практически забыты, занимают важную роль в йоге Айенгара. Разнообразие выполняемых асан обеспечивает целостное воздействие на человеческий организм, все его органы и системы. Асаны и пранаяма осваиваются постепенно, сначала выполняются простые упражнения, которые делают тело сильным и гибким, а ум внимательным, это даёт возможность впоследствии делать более сложные вещи без чрезмерного напряжения и риска для здоровья. Кроме того, в йоге Айенгара используются различные вспомогательные материалы. Они помогают придать телу правильное положение, облегчая выполнение упражнений новичкам и тем, у кого есть проблемы со здоровьем. Все эти особенности метода позволяют учитывать в процессе практики индивидуальные особенности конкретных людей и, таким образом, делают йогу доступной каждому.

Общие занятия.Разделяются по уровню сложности, в зависимости от степени подготовки и зрелости практики: от подготовительного курса и Уровня 1 для новичков до интенсивного класса для тех, кто занимается в течение нескольких лет. Переход из класса в класс обусловлен Вашими индивидуальными особенностями и регулярностью практики

В нашей студии мы преподаем Йогу Айенгара разных уровней:

* 1-2 уровень
* 3-4  уровень

Если вам интересна  Йога Айенгара,  звоните по телефону в Перми: +7 (342) 278-53-96